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今日も元気だ!

健康食オタクです

8/23夕飯
煮魚(小いわし)
煮魚

割り干し大根煮物
割り干し大根

豆腐サラダ
豆腐サラダ

小いわしが大安売り。
いつも刺身か天ぷらなので、今回は煮付けて見ました。
骨も気にならないし、時にはいいかな。

切り干し大根より太めの割り干し大根。
始めて使ってみたけど、こっちの方が好きだな。





おもいっきりTVで
大腸の働きについて放送していました。
私の大腸も、充分働いていないと思っていました。
水分を留めてやる事と、食物繊維。
食物繊維は取ってるはずなのに、何故かなと思ったら
水溶性の食物繊維が足りていないようです。

あれこれ健康番組を見て、云々と納得。
出来る事は、取り入れてみます。
でも、この手の番組多すぎて
頭の中でこんがらがって来ます。

バランスの良い食事
充分な睡眠
適度の運動
腹八分目


これをきっちり守れば良いのに
それすら出来ずに、次々と体に良いということを。
目移りするんです。
結局全て中途半端。

まぁ、何もしないよりはいいか。
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  1. 2006/08/24(木) 07:00:44|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

じゅんさん
各局競って新しい食品を探しています。
ずーっと昔聞いたような?
ってのも、発見!って取り上げています。
信じきってる訳ではないけど、結構遊べます。
劇的に、というのはパスですが。

ファイブミニ、ですか
試してみよう。
  1. URL |
  2. 2006/08/25(金) 10:51:27 |
  3. はるる #-
  4. [ 編集]

テレビの健康番組は
話半分で良いんじゃないかな~と思ってます。
売れば良いという感じなので。
ちょっと便の調子が悪いかな?と言う時は
寝る前に「ファイブミニ」を飲むんですけど
結構効きますよ^^;
炭酸なのがねぇ・・・。
  1. URL |
  2. 2006/08/24(木) 22:17:39 |
  3. じゅん #VHC7BhJE
  4. [ 編集]

kuさん
一緒、一緒 (笑)
正式名称は
健康食お試しマニア
かな?

大抵、
2週間でこんなにv-10
って云うけど、その2週間も続けられない。
全く気にしないより、ずーっといいです(よね?)
そして又、新しいものに飛びつく私(達)。
  1. URL |
  2. 2006/08/24(木) 19:00:43 |
  3. はるる #-
  4. [ 編集]

うん、
結局そうなんですよねー。
わかっちゃいるけど・・・。

TVの番組、
ほんと
目移りしちゃって
自分に今必要なのは
何かということを
見極め、
取り入れていければ
いいんですけど。
なかなか・・。

なんでもかんでも
飛びついて
長続きせず
全てが中途半端、
これがわたしの実情です。
  1. URL |
  2. 2006/08/24(木) 12:45:07 |
  3. ku #-
  4. [ 編集]

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