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脂肪

7/14夕飯
おでん

JRを降りて、駅前の7-11に直行。
疲れて、食事の支度なんてしたくない。
久しぶりにおでんを買いました。


7/15夕飯
焼きソバ

孫がお泊り。
お約束の焼きソバ。


7/16夕飯
おつまみ

トマト&苦瓜サラダ
うに


金曜日は神戸日帰り。
土曜日は仕事に行って、筋肉作りも。
    孫が来て、夜はマンションの臨時総会。
日曜日も仕事に行きました。
    夕方孫が帰っていきました。

なんだか疲れて、ご飯なんてどうでもいい。
中元に頂いたとうに。
最近お気に入りの、サラダ。
この所に食事の乱れには目を瞑りましょう。
明日から、食事も筋トレも頑張ります!



内臓脂肪を見ることが出来たら…
TVでそんな事をやっていました。

見ることが出来るんですよ。

ホルモンって知っていますか?
焼肉で食べるホルモンの周りについている脂。
あれが内臓脂肪だそうです
白く、ぶよぶよくっついてるアレです。

という事は、皮下脂肪は
鶏皮にくっついてる脂。

地鶏のは少ないけど、ブロイラーにはたっぷり。
運動せずにゴロゴロしてると、ブロイラーになるんです。

筋肉作りの効果が現れています。
Gパンからはみ出してたお肉、なくなりました。
(下っ腹は、まだまだありますが)
臍下の腹筋、鍛えるぞ!!

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  1. 2006/07/16(日) 21:12:35|
  2. 日常
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  4. | コメント:0
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