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新体感ダイエット

昨日は昼前からお出かけ
昼食は16時頃になってしまいました

初、大戸屋
揚げ鶏の黒酢あんかけとじゃこ飯
とても時間がかかったけど、熱々のパリパリ
蓮根や人参も素揚げしてあって、美味しい
じゃこ飯は、ご飯の上にシラスがのってるだけ
これで+63円は高いぞ

へんな時間に食べたので
夕飯は、大根おろしとじゃこ


こんな不規則な食事で
体重が3kg減っていました
なのに、Gパンは相変わらずきつめ
?????
増々弛んできている 
昼食前に
ワンコイン、10分でダイエット!
の、ぶるぶるマシーンを初体験

靴を脱いで、マシーンの上に乗って
500円を入れて、スタート
足元の板が揺れはじめます

足巾を広げると付加がかかります。

5分もしないうち
腰周りや太もも辺りが、かゆーくなってきました
ふくよかなお腹が、ブルブル揺れています

左わき腹が痛い

残り2分は、振動数を上げてストレッチ

たった10分なのに、体が温かくなってきました
あちこちかゆ~い


片方が痛くなったりするのは
体のバランスが悪いからだとか

チョットはまりそう。


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  1. 2007/02/24(土) 09:15:32|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

Sueさん
大戸屋さん、ガラすきでした。
忘れられたか?と思うほど待たされました。
そういう店なんですね。

ブルブルマシーン
お腹の肉が、ぶるんぶるん揺れました。
たった10分の手軽さが良いですね

ぜひぜひ、トライしてみて下さい。

  1. URL |
  2. 2007/02/25(日) 15:19:21 |
  3. はるる #-
  4. [ 編集]

kuさん
特別な準備は、なんjも要らないんですよ。
スカートでもOK
フラッと行って、マシーンに乗るだけです。

血行がよくなって、かゆいんです。
v-48に入ってかゆくなるあの感じ。

効果あるかな?
来週又やってみます
  1. URL |
  2. 2007/02/25(日) 15:14:59 |
  3. はるる #-
  4. [ 編集]

お~、大戸屋さんも、ワンコインダイエットもいかれましたか!
大戸屋さん、やはり出てくるの遅いんですね。
こちらもそうなんです。いつも満員だからかと思っていました。

ブルブルダイエット、いま大流行みたいですね。
うちの近所ではまだ見つからないのですが。
はやく探してトライしてみます!
楽しみ~^^
  1. URL |
  2. 2007/02/24(土) 22:07:58 |
  3. Sue #-
  4. [ 編集]

なんとな、
そんな
マシーンが
あるのですか!

いいじゃん♪
効きそう。

でも
かゆいのか・・
それはちょっと。
(かゆいのには弱いんです)

はるるさん、
また効果の程
教えてください。
  1. URL |
  2. 2007/02/24(土) 12:47:40 |
  3. ku #-
  4. [ 編集]

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